Presentan en la FES Acatlán el libro «10 cosas que hacer en caso de ansiedad»
Por Yanna Galindo
El pasado jueves 14 de noviembre, la Facultad de Estudios Superiores (FES) Acatlán de la UNAM fue el escenario de la presentación del libro «10 cosas que hacer en caso de ansiedad«, una obra publicada por Corda Ediciones.
Este libro, galardonado con el prestigioso premio al Libro del Año Infantil y Juvenil por la Cámara Nacional de la Industria Editorial Mexicana (CANIEM), marca un antes y un después en la literatura dedicada al bienestar emocional.
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Sobre el libro
10 cosas que hacer en caso de ansiedad es una guía accesible y hermosa, con entretenidas ilustraciones y un lenguaje sencillo y didáctico.
Esta obra nos invita a transitar por los síntomas de la ansiedad a través de una serie de 10 herramientas lúdicas que ayudan a enfocar la atención en el momento presente.
Estas prácticas están diseñadas para romper el bucle de pensamientos que a menudo acompaña la ansiedad, ofreciendo un respiro mental y emocional.
Se trata de un libro para todas las edades y etapas de la vida, convirtiéndose en un indispensable para cualquier biblioteca personal.
Su formato práctico y amigable lo hace ideal como una herramienta complementaria a la terapia profesional, sin pretender reemplazarla.
La presentación cerró con una frase que resonó profundamente entre los asistentes: «Mi madre me dio la vida, pero la UNAM me dio ansiedad».
Este toque humorístico subraya la cercanía y autenticidad del libro con las experiencias reales de sus lectores.
Sobre los autores
Cinthya Marroquín Pardo es psicóloga y pedagoga, especializada en temas de bienestar emocional. Su experiencia profesional se refleja en el contenido práctico del libro, pensado como una herramienta para comprender y gestionar la ansiedad.
Iván Marroquín, ilustrador del proyecto, aporta un enfoque visual que conecta con los lectores de manera única. Sus ilustraciones buscan ser un puente entre las emociones y la comprensión de las mismas, haciendo del libro una guía accesible y cercana.
Diego Martínez Cara, editor del libro, fue quien dio luz verde a la publicación del proyecto tras su presentación inicial en la Feria Internacional del Libro (FIL) de Guadalajara. «Me enseñaron un PDF y dije, sí, hagámoslo», señaló.
Otros proyectos de Corda Ediciones
Además de «10 cosas que hacer en caso de ansiedad«, Corda Ediciones ha desarrollado un cuaderno de mandalas para colorear. Este libro promueve la relajación y la conexión con el presente a través de la creatividad, reafirmando su misión de ofrecer recursos accesibles para el bienestar emocional.
El libro fue diseñado por el ilustrador Ivan Mayorquin.
Líneas de ayuda para la ansiedad
Si enfrentas ansiedad, considera buscar apoyo a través de estas líneas gratuitas:
- SAPTEL: 800-472-7835 (atención emocional 24/7).
- Línea de la Salud Mental: 800-911-2000 (apoyo psicológico).
- Teléfono de la Esperanza: 717-003-717 (escucha activa y orientación).
Sigue a los autores y a Corda Ediciones
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