Qué es la alexitimia: la incapacidad de expresar sentimientos

La alexitimia es la incapacidad para identificar las propias emociones y en consecuencia imposibilita expresar los sentimientos.

Las personas que sufren el trastorno de alexitimia les cuesta empatizar, sentir y expresar sus emociones, su comportamiento está basado en la lógica y la práctica.

Cómo identificar a una persona con alexitimia

Los síntomas más comunes son: 

• Tiene dificultad para expresar sus emociones y diferenciarlas
• Apariencia distante y fría
• Falta de empatía por no poder comprender a los demás
• Son sumamente racionales y prácticos
• Reacciones impulsivas
• Falta de sentido del humor
• Falta de deseo sexual
• Indecisión
• Introspección
• No suele fantasear, su pensamiento es concreto
• Aislamiento

Cómo se trata la alexitimia

Las personas con alexitimia deben aprender a canalizar sus emociones, saber expresarlas, focalizar la atención a la forma en que se maneja cada expresión, gestos, movimientos, tono de voz, etcétera.

El tratamiento psicológico es necesario para ayudar a que las personas con alexitimia tomen conciencia de sus propias emociones.

Alexitimia y sus causas

La alexitimia no se comprende en su totalidad, aunque se cree que puede ser genética y otros factores que se correlacionan como: la depresión, enfermedades neurológicas y eventos traumáticos.

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